Apua
Etusivu
Jokainen haluaa ottaa lomastaan kaiken irti. Maalaisjärkeä käyttämällä ja hyviä neuvoja noudattamalla voit nauttia lomastasi täysin siemauksin.
- Nauti runsaasti nestettä: kuumuudesta ja aktiivisuudestasi riippuen juo 1,5 l – 3 l päivässä.
- Juo puhdistettua, pullotettua vettä.
- Vältä eri alkoholien sekoittamista keskenään.
- Varmista, että ruoka on tuoretta ja kypsää. Valitse huolellisesti kalat ja simpukat.
- Alanyassa on ihania vihanneksia ja hedelmiä. Pese, kuori tai huuhtele ne puhtaassa vedessä.
- Auringonvalo on yllättävän voimakasta. Käytä vedenkestävää, laadukasta aurinkovoidetta ja vältä auringonottamista keskipäivällä. Muista myös hattu ja aurinkolasit.
- Varmista, että hotellisi uima-allas puhdistetaan päivittäin.
- Hätätilanteessa ota välittömästi yhteyttä lääkäriin tai apteekkiin.
- Nauti runsaasti nestettä: kuumuudesta ja aktiivisuudestasi riippuen juo 1,5 l – 3 l päivässä.
- Juo puhdistettua, pullotettua vettä.
- Vältä eri alkoholien sekoittamista keskenään.
- Varmista, että ruoka on tuoretta ja kypsää. Valitse huolellisesti kalat ja simpukat.
- Alanyassa on ihania vihanneksia ja hedelmiä. Pese, kuori tai huuhtele ne puhtaassa vedessä.
- Auringonvalo on yllättävän voimakasta. Käytä vedenkestävää, laadukasta aurinkovoidetta ja vältä auringonottamista keskipäivällä. Muista myös hattu ja aurinkolasit.
- Varmista, että hotellisi uima-allas puhdistetaan päivittäin.
- Hätätilanteessa ota välittömästi yhteyttä lääkäriin tai apteekkiin.
Lähetä artikkeli
Tulosta artikkeli
Mannaa sielulle ja ruumiille 